|
Llh-31, Lpi-72, Lpu-76, Lpa-88 (+1), Lle-23 (+1), Lph-40, Lda-84 (-1)
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 67,10g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Brokoli, Tango Wafer Chocolate, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Tahu. Makan Malam: Kerupuk Gandum, Ketupat, Soto Daging. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|