Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3159 kkal
|
Lemak: 114,89g | Prot: 186,43g | Karb: 331,87g.
Makan Siang: Rujak Buah, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Evolene Crevolene. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Jagung Rebus, Indomaret Keripik Usus, Dancow Fortigro Coklat, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|