Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 140,93g | Karb: 189,37g.
Makan Pagi: Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Keripik Tempe, Pisang Kepok Rebus, Lumpia Basah, Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Aice Mango Slush, Rempeyek, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kebab, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mangga, Rempeyek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|