Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 39,10g | Karb: 155,22g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Seledri, Telur, Petai, Susu, La Fonte Spaghetti-10, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. Makan Malam: Leci, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|