|
Setelah sekian lama ga diet berat segini (10 bulan) wkwk, yuk diet lagi sampe target
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1100 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 87,41g | Karb: 95,78g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Risoles, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|