Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2014
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 58,98g | Karb: 184,88g.
Makan Pagi: Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Honey , Teavana Matcha Green Tea, Raspberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales. Makan Siang: Broccoli , Pork. Makan Malam: Kona Grill California Roll, Salmon Sushi, Tuna Sushi. Camilan/Lainnya: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|