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4:00
体重58.1kg
体脂肪率18.0%
筋肉量45.2kg
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58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2206 kkal
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Lemak: 101,89g | Prot: 141,08g | Karb: 192,36g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: サントリー BLACK BOSS, サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン コク旨特製牛丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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