Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2606 kkal
|
Lemak: 155,35g | Prot: 196,88g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Grapes, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Egg, Friendly Farms Sour Cream, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kiwi Fruit, White Rice, Blueberries. Makan Malam: White Rice, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Grapes, Friendly Farms Sour Cream, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Camilan/Lainnya: Fisher Raw Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fantastic!! Doesn’t it feel glorious to be achieving your goal??!! 😀☀️🌕☀️
20 Okt 21 oleh anggota: yogagoddess186
|
20 Okt 21 oleh anggota: Supergainz1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|