Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 92,97g | Prot: 127,78g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Sate Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Tahu Isi, Pangsit Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Tahu Bakso, Bamboe Bumbu Rendang, Rempeyek. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|