Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 66,25g | Karb: 137,40g.
Makan Pagi: Energen Energen Kurma, Dried Chia Seeds . Makan Siang: Beef, Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Carrots, Boiled Potato. Makan Malam: Cabbage , Chicken Sausage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Macaroni. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|