Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 14,28g | Prot: 26,79g | Karb: 145,69g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pisang. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu, Putih Telur Matang, Selada, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Manggis, Apel (tanpa Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Serabi, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Oatbits Choco Banana, Kue Bolu, Roma Wafello Butter Caramel, Pisang, Pepaya, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abcfarah
|