Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 22,11g | Prot: 26,33g | Karb: 135,19g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Makan Siang: Yeo's Chrysanthemum Drink, Pempek, Kentang Rebus, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Malam: Lontong Sayur. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Pempek. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Zumba - 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|