Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 40,70g | Karb: 246,77g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Rose Brand Bihun Goreng, Puffed Rice Cake without Salt. Makan Siang: Cooked Potato with Sauce, Fried Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. Makan Malam: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), White Rice. Camilan/Lainnya: Carambola (Starfruit) , Rose-Apples , Boiled Peanuts. lagi...
|
|
102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syaiful Alam
|