Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 23,40g | Prot: 30,91g | Karb: 161,43g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Makan Malam: Donat Dilapisi Coklat, Mie. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|