|
break -+ 4bln an, cuss back on track~
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 75,61g | Karb: 186,97g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Risoles. Makan Siang: Nasi Putih, Pepaya, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Carnation Krimer Kental Manis, Pisang. Camilan/Lainnya: Indofood Kecap Manis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|