Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 55,88g | Karb: 74,97g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Mixed Salad Greens, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Smoothie King Acai Mate Bowl. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 10 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|