Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 78,73g | Karb: 102,33g.
Makan Pagi: Kue Sus, Kusuka Keripik Emping, Tahu Goreng, Puro Isopro Isolate Whey Protein, KFC Chicken Breast Original Recipe, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Melon, Pepaya, Mama Suka Sup Krim Jagung, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semur Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Lumpia Ayam. Camilan/Lainnya: Garuda Permen Ting Ting. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|