Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3408 kkal
|
Lemak: 112,55g | Prot: 194,14g | Karb: 415,72g.
Makan Pagi: Pisang, Kellogg's Froot Loops, Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Madurasa Madu, Evolene Crevolene. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi, Fuyunghai. Camilan/Lainnya: Pisang, Milo Milo Cube, Durian, Beng-Beng Share It, Nextar Brownies, Richoco Bisvit Selimut, Tricks Original Baked Crisps, MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|