|
|
2538 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 166,43g | Karb: 340,51g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rendang, Pisang, Evolene Crevolene. Makan Malam: Ketupat, Mentimun (dengan Kulit), Sate Padang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, V-Soy V-Soy Cocoa, Bacang, Ricola Swiss Herb Candy, Madurasa Madu, MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|