Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 34,43g | Prot: 57,52g | Karb: 284,21g.
Makan Pagi: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tora Bika Creamy Latte, Tomat Merah. Makan Siang: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Pempek. Makan Malam: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Apel, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|