Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2014
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 68,29g | Karb: 158,56g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Raspberries, Strawberries, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Broccoli, Chicken Wing, House Vermont Curry. Makan Malam: Victoria All Natural Marinara Sauce, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Winchell's Apple Fritters - Glazed. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|