Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 120,23g | Karb: 187,39g.
Makan Pagi: Pepaya, Melon, Mangga, Puro Isopro Puro Isopro, Putih Telur Matang, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Pisang Molen, Onde Onde, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Emina Cheese Stick. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|