Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 45,11g | Karb: 145,15g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Cafe Latte, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Buah Pir. Makan Siang: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Kraft Singles, Jahe, Petai, Kubis, Telur, Pempek, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Es Krim Vanila, Dancow Susu, Alpukat. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|