Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 75,56g | Prot: 137,90g | Karb: 159,42g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Kebab, Lumpia Basah, Puro Isopro Puro Isopro, Putih Telur Matang, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Siang: Rempeyek, Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lumpia Udang. Makan Malam: Ayam Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Brownies, Tahu Isi, Tahu Goreng, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nescafe Classic. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|