Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 27,04g | Prot: 45,25g | Karb: 152,97g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Greenco Jamur Enoki, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Makan Malam: BonCabe Level 15, Telur, Fitmee Fitmee Soto, Mangga, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola . lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|