Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 28,44g | Prot: 65,84g | Karb: 124,65g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Seblak, Cedea Fish Dumpling Chicken, Buah Kiwi, Sunpride Pisang Single, Terung Dimasak, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Jamur, Mie Ayam, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Wafer Keju, Nanas, Mayora Beng Beng. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|