Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1455 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 65,04g | Karb: 168,75g.
Makan Pagi: NUDE Dark Chocolate Crunchy Almond Butter, Nescafe Classic, Biokul Yogurt Plain, Alpukat, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Roti Baguette, BreadTalk Roti Gandum, Jus jerawat. Makan Siang: Tempe Penyet, Ikan Tuna, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Shirataki Nasi, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Aceh. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadanarachmania29
|