Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1169 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 78,23g | Karb: 133,33g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Top Coffee Gula Aren, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Makan Siang: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Fried Tofu , Beef Meatballs, Chicken Sausage, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Rose Brand Bihun Goreng. Makan Malam: Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Sausage, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Macaroni. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|