Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1099 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 60,27g | Karb: 143,35g.
Makan Pagi: Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola , Banana. Makan Siang: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice. Makan Malam: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, HIIT - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midol_mia
|