Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
3029 kkal
|
Lemak: 70,50g | Prot: 235,89g | Karb: 353,36g.
Makan Pagi: Pisang, Evolene Crevolene. Makan Malam: Ikan Tuna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Greenfields Low Fat Milk, Madu, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Kellogg's Froot Loops, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Camilan/Lainnya: Keju Parmesan (Parut), MuscleMeds Carnivor, Ricola Swiss Herb Candy, Tricks Bulgogi Baked Crisps. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|