Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
2023 kkal
|
Lemak: 95,46g | Prot: 108,79g | Karb: 193,39g.
Makan Pagi: Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Puro Isopro Puro Isopro. Makan Siang: Kacang Tanah, Bango Kecap Manis, Kerupuk Gandum, Bakwan, Telur Ceplok, Ketupat, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Rempeyek, Tahu Bacem, Tempe Mendoan. Makan Malam: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Kalbe Hydro Coco Original, Tempe Mendoan. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|