Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
31,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1425 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 70,08g | Karb: 191,25g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Selai Kacang, Selai Kacang, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Saus Barbekyu, Dimsum, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Makan Malam: Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Sunpride Pisang Single, Nanas. lagi...
|
|
925 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyulukita
|