Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1801 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 127,98g | Karb: 179,74g.
Makan Pagi: Neo Coffee Caramel Machiato, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lumpia Basah, Tahu Bacem, Pisang Kepok Rebus, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Rempeyek, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kebab, Puro Isopro Puro Isopro, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rempeyek. Makan Malam: KFC Crispy Strip, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Lumpia Basah, Martabak Telur, Lumpia Basah. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|