Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
2882 kkal
|
Lemak: 154,75g | Prot: 197,47g | Karb: 194,17g.
Makan Pagi: Great Value Sun-Dried Raisins, Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Peanuts, Egg, Pineapple, White Rice, Watermelon, Blueberries. Makan Malam: Fried Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Dragonfly Indian Curry Powder, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Onions , Broccoli . Camilan/Lainnya: Great Value Cashew Halves & Pieces, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Mighties Kiwi, Kroger Pork Rinds. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|