Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1772 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 123,82g | Karb: 158,34g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Fitlife WPRO Isolate, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Makan Siang: KFC Perkedel, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Neo Coffee Caramel Machiato, Keripik Singkong. Makan Malam: Nasi Putih, Kering Tempe, KFC Chicken Breast Original Recipe. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|