Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1456 kkal
|
Lemak: 50,96g | Prot: 111,05g | Karb: 135,91g.
Makan Pagi: Starbucks Espresso Brownie. Makan Siang: Tempe, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Kentang Rebus, Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Tahu, Kecambah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Lontong. Makan Malam: Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bertolli Olive Oil, Saus Teriyaki, Lee Kum Kee Saus Tiram, Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|