Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2755 kkal
|
Lemak: 168,01g | Prot: 164,59g | Karb: 175,81g.
Makan Pagi: Grapes, Peanuts, Watermelon , Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, White Rice, Egg, Fried Egg. Makan Malam: Avocados From Mexico Avocado, Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg, Dragonfly Indian Curry Powder, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Onions , Broccoli . Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Great Value Cashew Halves & Pieces, Grapes, Peanuts, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|