Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1921 kkal
|
Lemak: 68,27g | Prot: 144,36g | Karb: 185,75g.
Makan Pagi: Brokoli, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe, Fitlife WPRO Isolate, Fiesta Fried Chicken. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang, Bakso Daging Sapi, Fiesta Dory Stick, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Pisang, Pastel. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fitlife WPRO Isolate, Rempeyek, Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|