Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1176 kkal
|
Lemak: 18,08g | Prot: 47,04g | Karb: 209,64g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sop Daging Sapi, Bubur Ayam, Putih Telur Matang. Makan Siang: Nanas. Makan Malam: Pisang, Sup Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Susu, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Nanas, Jeruk, Roti Keju, Lengkeng, Roti Keju, Buah Anggur, Labu Siam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|