Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1825 kkal
|
Lemak: 92,05g | Prot: 138,61g | Karb: 119,50g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Buncis, Wortel Dimasak, Kering Tempe, Lumpia Basah, Tahu Bacem, Fitlife WPRO Isolate, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe, Pepaya, Melon, Kebab, Tempe Mendoan. Makan Malam: Fitlife WPRO Isolate, Fiesta Fried Chicken, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|