Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
2879 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 210,28g | Karb: 327,95g.
Makan Pagi: Pisang, Evolene Crevolene, Greenfields Low Fat Milk, Kellogg's Froot Loops. Makan Siang: Cimol, Otak-Otak. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Bakpao, Dimsum, Ricola Swiss Herb Candy, Elite Labs USA Isoblend 100%. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|