Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1536 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 84,43g | Karb: 163,33g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terung, Tempe, Ikan Lele Panggang, Shirataki Nasi. Makan Malam: Cilok, Bakso dengan Saus (Campuran), Keju Mozzarella, Kraft Milky Soft, Blue Band Mentega, Indomilk Full Cream Plain, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Camilan/Lainnya: Oishi Pillows Isi Coklat, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|