Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1675 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 50,16g | Karb: 239,83g.
Makan Pagi: Sayur Asem, Telur Balado, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Gery Chocolatos, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayundarahmad29
|