Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
2752 kkal
|
Lemak: 174,91g | Prot: 184,89g | Karb: 132,68g.
Makan Pagi: Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Kroger Unsalted Peanuts, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Egg, Pineapple , White Rice, Fried Egg. Makan Malam: Kerrygold Pure Irish Butter, Green String Beans, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Kerrygold Pure Irish Butter, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Fried Egg. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel) , Grapes, Avocados From Mexico Avocado, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Grapes, Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|