Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
787 kkal
|
Lemak: 16,29g | Prot: 52,15g | Karb: 103,01g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Tahu Susu, Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado, Jengkol, Tumis Buncis, Cumi-cumi, Nasi Putih, Terong Balado, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Cumi-cumi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Buncis, Cumi-cumi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|