Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1087 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 70,20g | Karb: 129,04g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Royco Ayam Saus Telur Asin, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: donat by @reseppapa on utube, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: donat by @reseppapa on utube, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
|
418 kkal
|
Latihan:
Ballet - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayeshanaylaa
|