Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1021 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 97,56g | Karb: 85,10g.
Makan Pagi: Sawi, Dada Ayam, Champ Sosis Ayam, Bubur Nasi, Telur. Makan Siang: Ikan Tongkol, Bubur Nasi, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar. Makan Malam: Ikan Tongkol, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Telur, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Diamond Low Fat Milk, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayeshanaylaa
|