Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1856 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 144,85g | Karb: 155,73g.
Makan Pagi: Buncis, Tempe, Wortel Dimasak, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Rempeyek, Arem-arem, Martabak Telur, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Muffin Inggris, Tahu Isi, Kebab, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Neo Coffee Tiramisu. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|