Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1122 kkal
|
Lemak: 35,79g | Prot: 47,77g | Karb: 157,11g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Tempe Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Selada Kol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan. Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Buah Naga, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu Setia Ningtias
|