Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1198 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 44,96g | Karb: 191,56g.
Makan Pagi: Jeruk, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Makan Siang: Mangga, Jeruk, Kue Pukis. Makan Malam: Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|